Leküzdhető a terhesség alatt jelentkező hányinger?

592
HOZZÁSZÓLÁS:

A kismamák egy részének közérzetét, táplálkozását megnehezíti a hányinger, hányás, émelygés, amely többnyire a terhesség negyedik-hatodik hetében kezdődik, a nyolcadik-tizenkettedik hét során a legintenzívebb, majd fokozatosan megszűnik. Legkésőbb akkor, amikor a magzat megmozdul.

Sokan félnek ilyenkor az evéstől, az ivástól, mondván, úgysem marad meg bennük semmi. Ez azonban nem így van!

A hányinger leküzdésére javasolt a gyakori kis étkezésekből álló étrend. – Próbáljunk meg mondjuk 2 óránként enni, és osszuk kisebb adagokra az ételt! hanyas-hanyni-01

A cukorban, zsiradékban gazdag táplálékok étvágycsökkentő hatásúak. Az ételektől való undor, más ételek megkívánása a hiedelmekkel ellentétben nem a szervezet táplálékigényét mutatja. Sokan panaszkodnak gyomorégésre, gyomortáji vagy a mellkas felé sugárzó fájdalomra, amely rendszerint az esti lefekvés idején jelentkezik.

Enyhít a tüneteken az is  ha gyakrabban eszünk kis mennyiségeket, és lefekvés előtt két órával már semmit nem fogyasztunk. Ennek ellenére ha mégis úgy érezzük, ennünk kell valamit, a tej, aludttej, joghurt, kétszersült, száraz keksz enyhíti a panaszokat.

Tartózkodjunk a fűszeres ételektől, szénsavas italoktól, citromtól, narancstól, grépfrúttól, gyümölcslevektől, alkoholos italoktól, mert fokozhatják a hányingert!

592
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]